Online therapie
Online: beeldbellen en email
Hoewel ik mensen graag in het echt ontmoet, kan ik me goed voorstellen dat online contact soms net wat fijner is in een bepaalde periode in je leven. Na een verlies is energie vaak schaars en de deur uitgaan voor een gesprek kan dan te veel voelen.
Online begeleiding past zich bovendien aan jouw leven aan: of je nu niet in de buurt woont of minder mobiel bent. Online heb je de regie over wanneer en hoeveel. En het gaat er niet om om “eraf te komen”, maar om wat er is gebeurd een plek te geven: herinneringen ophalen en delen, en vorm geven aan wat er verloren is — en aan wat blijft.
Hoe werkt online rouwbegeleiding?
Beeldbellen — We spreken vier keer een vast moment af en zien elkaar via een beeldbelverbinding. Je zit in je eigen vertrouwde omgeving, met je eigen kop thee. Vlak na het gesprek hoef je niet de straat op, maar kun je even rustig napraten, uithuilen of gewoon even zitten.
E-mailcontact — Schrijven is een waardevolle manier om gevoelens te uiten. Tussen de beeldbelafspraken door schrijf je in je eigen tempo je gedachten en herinneringen op, op de momenten dat het jou uitkomt. Schrijven geeft de tijd om de juiste woorden te vinden. Ik reageer altijd op je bericht, soms kort, soms wat uitgebreider.
Wanneer kiezen voor online hulp
- Lagere drempel — Na een verlies is energie vaak schaars. De deur uitgaan voor een gesprek kan dan te veel voelen. Online contact vraagt minder van je.
- Eigen omgeving — Rouwen doe je thuis, tussen de spullen en herinneringen die bij je verlies horen.
- Flexibiliteit — Of je nu niet in de buurt woont, minder mobiel bent, drukke dagen hebt of juist op vreemde uren wakker ligt: online begeleiding past zich aan jouw leven aan.
- Jouw tempo — Verdriet komt in golven. Soms wil je praten, soms juist niet. Online contact geeft je de regie over wanneer en hoeveel.
- Ruimte voor het verhaal — In begeleiding staat niet “eraf komen” centraal, maar het een plek geven van wat er is gebeurd. Herinneringen ophalen en delen kan helpen om vorm te geven aan wat er verloren is — en aan wat blijft.
Voor een online traject werk ik met een totaalpakket: vier beeldbelafspraken van ongeveer 45 minuten, gecombineerd met e-mailcontact tussen de afspraken door. Het traject duurt circa drie maanden.
Neem gerust contact met me op als je meer wilt weten, of om samen een persoonlijk aangepast traject af te spreken.
Telefoon
06 - 39 02 37 94
Adres
Goudenregen 10 - 5682 EM Best
Informeer naar de mogelijkheden of vraag het gratis ebook aan!
Heb jij behoefte aan mooie beelden om te herinneren, of zelf behoefte aan steun en persoonlijke begeleiding bij rouw, verlies en verandering? Neem contact op en we praten door over de mogelijkheden.
Gratis ebook: 10 tips voor omgaan met rouw en verlies
Het verliezen van een dierbare is een van de meest uitdagende ervaringen in het leven. Iedereen rouwt op zijn eigen manier, en soms is het moeilijk om woorden te vinden voor wat je voelt. Dit ebook biedt 10 praktische tips om je te helpen bij het omgaan met rouw rond afscheid en uitvaart – op een manier die bij jou past. Het ebook is bedoeld voor mensen die net een dierbare hebben verloren.
Vul je gegevens in en vraag nu jouw gratis ebook aan en ontvang deze binnenkort in je mailbox.
